感冒多喝水是有用的。以下是具体说明：
一、感冒时身体在对抗病毒或细菌，多喝水有利于增加尿量，促进毒素排出，利于健康恢复。身体与病毒或细菌作战期间，代谢会产生较多毒素，而水是新陈代谢过程中重要的载体，多喝水能帮助身体更好地将这些有害物质通过尿液排出体外，从而为身体的恢复创造有利条件。
二、感冒期间若有发烧，多喝水可补充流失水分且有降温作用。发烧会导致身体水分大量散失，此时及时补充水分非常关键。水不仅能补充机体的水分缺失，还能通过蒸发等方式帮助带走热量，起到一定的降温效果。
三、水在人体中不可或缺，参与机体代谢、体温调节等，维持正常生理功能，缺水会导致口渴、尿少等现象，补水后口渴感会消失，排尿增加，利于身体正常工作。水对于身体的各项机能起着基础性的保障作用，如代谢过程中许多化学反应都需要水的参与，体温调节时水的热容量特性发挥着重要作用等。当身体缺水时，这些正常的生理功能就会受到影响，出现一系列不适症状，而补充足够水分后这些问题会得到改善。
四、人一天饮水量宜控制在1至2升，夏天出汗多需补充大量水分，但睡觉前应避免大量饮水，以免增加肾脏负担并影响睡眠质量。合理的饮水量能保证身体的水分平衡，夏天因出汗多水分散失快，所以需要额外增加水分摄入。而在睡前大量饮水则可能对肾脏造成较大压力，并且夜间频繁起夜也会干扰睡眠。
总之，感冒时多喝水是有诸多益处的，但也要注意合理控制饮水量和时间。