椎间盘膨出硬膜囊受压的治疗方法需根据病情轻重来定。一般来说，轻度的椎间盘膨出硬膜囊受压可以先通过保守治疗缓解，比如约80%的患者通过规范保守治疗能改善症状。
保守治疗方式一：物理治疗
卧床休息： 急性期建议严格卧床休息2-3周，这样能减轻椎间盘的压力，缓解对硬膜囊的压迫。尽量选择硬板床，仰卧位时可在膝盖下垫个薄枕头，侧卧位时保持脊柱平直。牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对硬膜囊的压力。一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐调整，每天牵引1-2次，每次30分钟左右。不过，严重骨质疏松、高血压、心脏病患者要慎用牵引。
保守治疗方式二：药物辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻局部炎症和疼痛。这类药物可能会引起胃肠道不适，有胃溃疡病史的人要谨慎使用。神经营养药物： 甲钴胺可以营养受压的神经，促进神经功能恢复。通常可以口服甲钴胺片，一般没有明显的禁忌，但过敏者禁用。
康复锻炼方法
核心肌群锻炼： 平板支撑是不错的锻炼方式，开始时每次坚持10-15秒，逐渐增加到每次30-60秒，每天做3-4组。仰卧位屈膝挺腹也是有效的方法，每次保持5-10秒，重复10-15次，每天做2-3组。脊柱柔韧性锻炼： 瑜伽中的猫牛式对脊柱柔韧性有帮助，吸气时拱背低头，呼气时含胸弓背，重复10-15次，每天做2-3组。游泳也是很好的锻炼方式，每周坚持游泳3-4次，每次30分钟以上，蛙泳和自由泳都可以。如果经过3-6个月的保守治疗后症状没有改善，或者出现下肢无力、大小便失禁等严重情况，可能需要考虑手术治疗，具体手术方式要根据患者的具体病情由医生来制定。