抗衰老保健品有多种，常见的如辅酶Q10，一般价格在几十元到上百元不等。
维生素类抗衰老保健品
维生素C：具有抗氧化作用，能清除体内自由基，有助于延缓细胞衰老。正常成年人每天可通过饮食摄入足够的维生素C，若作为保健品补充，一般每天补充量在100mg左右，但过量补充可能会有副作用。维生素E：也是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的氧化损伤。它可以通过口服保健品的形式摄入，一般建议成年人每天摄入10 - 15mg左右，但长期大量服用可能会增加出血等风险。
矿物质类抗衰老保健品
锌：是人体多种酶的组成成分，对维持细胞的正常功能有重要作用。人体缺锌可能会影响细胞的代谢和衰老进程，一般成年人每天需要摄入锌10 - 15mg，可通过锌制剂保健品补充，但过量补锌可能会干扰其他矿物质的代谢。硒：具有抗氧化和调节免疫功能等作用，能帮助机体对抗衰老。正常成年人每天从保健品中摄入硒的量一般在50 - 200μg左右，缺乏硒可能增加患某些疾病的风险，而过量摄入硒也会导致中毒。
益生菌类抗衰老保健品
双歧杆菌：属于益生菌的一种，能够调节肠道菌群平衡。肠道菌群与人体的衰老密切相关，良好的肠道菌群环境有助于营养吸收和维持机体正常代谢。一般可以通过服用含有双歧杆菌的保健品来补充，但不同人群的适宜剂量可能不同，例如成年人一般每天摄入一定数量的双歧杆菌活菌数来维持肠道健康。乳酸菌：也是常见的益生菌，能改善肠道功能，促进消化吸收。它可以帮助抑制肠道内有害菌的生长，从而间接起到抗衰老的作用，保健品中的乳酸菌一般也是以活菌形式存在，服用时需要注意保存条件等，以保证其活性。