女人例假时不能同房。因为在例假期间，女性生殖系统比较脆弱，此时同房容易引发多种健康问题。
对女性健康的危害
感染风险增加：例假时宫颈口处于开放状态，同房容易使细菌等病原体侵入宫腔，引发子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症。据统计，经期同房导致女性患妇科炎症的概率比非经期高出很多。引发痛经：同房时的刺激可能会导致子宫收缩异常，加重痛经症状，让女性在例假期间更加不适。
对男性健康的影响
生殖系统感染：男性生殖器可能会接触到女性阴道内的经血等，增加感染尿道炎等疾病的风险。
例假期间的正确做法
注意个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，但要注意不要进行阴道内冲洗。避免剧烈运动：例假期间身体相对虚弱，应避免跑步、跳绳等剧烈运动，可以选择散步等轻度运动。选择舒适的卫生巾：要选择透气性好、质量合格的卫生巾，并且及时更换，一般建议2 - 4小时更换一次。