6个月宝宝流鼻涕可通过清洁鼻腔、调整环境湿度等方式缓解。
一、清洁鼻腔分泌物
可以使用生理盐水滴鼻剂，轻轻滴入宝宝鼻腔1 - 2滴，待分泌物软化后，使用婴儿专用的鼻屎夹小心取出，或用吸鼻器吸出，能快速减轻鼻塞、流涕症状。但操作时要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
二、调整环境湿度
保持室内空气湿度在50% - 60%较为适宜。可使用加湿器增加湿度，湿度适宜能让宝宝鼻腔黏膜舒适，减少分泌物刺激，缓解流鼻涕情况。不过要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
三、热敷鼻部
用温热的毛巾轻轻敷在宝宝鼻部，注意温度不宜过高，以免烫伤宝宝。热敷能促进鼻部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血，从而缓解流鼻涕。每次热敷时间控制在5分钟左右。
四、侧卧引流
让宝宝采取侧卧姿势，可使一侧鼻腔的分泌物顺利流出，避免分泌物在鼻腔内积聚加重流鼻涕症状。但要注意及时观察宝宝另一侧鼻腔情况，适时调整侧卧方向。对于6个月宝宝，家长要密切观察其精神状态、吃奶情况等。若宝宝除流鼻涕外，还伴有发热、咳嗽加重等异常表现，应及时就医，避免延误病情。同时，要避免给宝宝随意使用成人药物，遵循儿科安全护理原则进行护理。