门牙突出的自我纠正方法主要有以下几种：
1.口腔正畸：这是一种常见的方法，通过佩戴牙套来调整牙齿的位置。牙套可以分为传统的金属牙套、陶瓷牙套和隐形牙套等。口腔正畸需要在专业医生的指导下进行，并且需要一定的时间和耐心。
2.牙齿矫正器：牙齿矫正器是一种可以自行佩戴的设备，通过施加轻微的压力来调整牙齿的位置。牙齿矫正器的种类有很多，如传统的金属矫正器、陶瓷矫正器、隐形矫正器等。使用牙齿矫正器需要注意正确的佩戴方法和时间，并且需要定期更换。
3.口腔肌肉训练：通过一些口腔肌肉训练，如咀嚼口香糖、吹奏乐器等，可以帮助加强口腔肌肉的力量，从而改善门牙突出的情况。
4.改变不良习惯：一些不良习惯，如咬唇、咬手指等，可能会导致门牙突出。改变这些不良习惯可以有助于改善门牙突出的情况。
5.牙齿贴片：牙齿贴片是一种将薄片材料粘贴在牙齿表面的方法，可以改善牙齿的颜色和形状。牙齿贴片需要在专业医生的指导下进行，并且需要定期维护。
需要注意的是，门牙突出的程度和原因各不相同，因此选择适合自己的方法需要根据个人情况进行评估。在进行任何自我纠正方法之前，建议咨询专业的口腔医生，以获得更好的效果和安全性。