牙齿上的黑色东西可能是牙结石、龋齿或外源性色素沉着。以下是一些可能有助于去除这些黑色东西的方法：
1.洗牙：这是最常见的方法，通过超声振动或手工器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着。洗牙可以有效清洁牙齿，但对于一些深层的色素沉着可能需要多次治疗。
2.喷砂洁牙：使用特制的喷砂粉和压缩空气，将细小的砂粒喷到牙齿表面，去除顽固的色素和菌斑。喷砂洁牙可以提供更彻底的清洁效果，但可能会对牙齿表面造成轻微的磨损。
3.牙齿美白：有多种牙齿美白产品和方法可供选择，如家庭美白套装、诊室美白等。这些方法可以通过化学反应或激光照射来减轻牙齿的黄色或黑色。在使用任何美白产品之前，最好咨询牙医的建议。
4.修复治疗：如果黑色物质是龋齿引起的，可能需要进行补牙或其他修复治疗来修复受损的牙齿组织。
5.日常口腔护理：保持良好的口腔卫生习惯对于预防牙齿问题至关重要。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期更换牙刷，避免吸烟和摄入过多的色素饮料等。
6.定期检查和清洁：定期看牙医进行口腔检查和清洁，及时发现和处理牙齿问题，防止问题进一步恶化。
需要注意的是，对于一些严重的牙齿问题或黑色物质的原因，可能需要更复杂的治疗方法。在尝试任何家庭治疗方法之前，最好先咨询牙医的意见。此外，避免使用过于粗糙的物品或方法清洁牙齿，以免损伤牙齿表面或牙龈。如果黑色物质持续存在或伴有其他症状，如牙痛、牙龈出血等，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。