退黄疸最有效的方法需根据具体情况来定，对于新生儿生理性黄疸，通常出生后2~3天出现，4~5天达到高峰，一般7~10天可消退，可通过多晒太阳来辅助退黄，每天晒1~2次，每次10~15分钟左右，尽量暴露皮肤，但要注意避开眼睛。
光照疗法
蓝光照射：这是临床上常用的退黄疸方法。通过蓝光照射，可使胆红素发生结构变化，变成水溶性异构体，从而通过胆汁和尿液排出体外。一般需要将宝宝裸身置于蓝光箱中，眼睛和会阴部用黑布遮盖，进行一定时间的照射，通常需要照射12~24小时甚至更长时间，具体时间根据黄疸程度而定。绿光照射：对于一些新生儿黄疸，绿光照射也有一定效果，其原理与蓝光类似，但可能对皮肤的损伤相对更小一些，不过应用没有蓝光广泛。
药物治疗
肝酶诱导剂：如苯巴比妥，能增加尿苷二磷酸葡萄糖醛酸转移酶的生成和活性，加速胆红素代谢。一般新生儿可以口服苯巴比妥，需要在医生指导下根据体重等情况给药，通常需要服用几天时间来发挥作用。益生菌：部分黄疸宝宝可以补充益生菌，比如双歧杆菌等。益生菌能调节肠道菌群，促进肠道蠕动，使胆红素通过肠道排出体外的量增加，从而辅助退黄疸。一般需要每天服用一定剂量，坚持服用几周可能会有一定效果。
换血疗法
严重黄疸时采用：当宝宝黄疸非常严重，如血清胆红素水平过高，达到需要换血的指征时，就需要进行换血疗法。换血可以直接移除血液中的胆红素、抗体和致敏红细胞等。但换血是有一定风险的操作，比如可能会引起感染、电解质紊乱等并发症，所以会严格掌握换血指征，只有在其他治疗无效或黄疸进展迅速时才会考虑。