出汗多可能与环境因素、甲状腺功能亢进、低血糖有关，可从饮食运动、药物等方面进行调理。
一、环境因素：当处于高温环境、进行运动或劳作时，体温升高会导致出汗增多。在饮食上，可适当多食用具有甘凉滋润、敛阴止汗功效的食物，如百合银耳莲子羹，其中百合能养阴润肺、清心安神，银耳可滋补生津、润肺养胃，莲子能补脾止泻、益肾涩精、养心安神，此羹可帮助敛汗；冬瓜莲藕汤，冬瓜能清热解暑、利尿消肿，莲藕可清热生津、凉血止血，该汤对缓解出汗多有一定作用；燕窝粥，燕窝有养阴润燥、益气补中功效，其粥也有利于改善出汗状况。在运动方面，要减少户外运动，避免体温进一步升高而加重出汗。
二、甲状腺功能亢进：这是由于甲状腺功能亢进和（或）血循环中甲状腺激素水平增高所引发的常见内分泌病，临床症状包含心悸、出汗、进食和便次增多以及体重减少等。饮食上要供给高能量、高蛋白的平衡膳食，以改善全身营养状态。可使用的抗甲状腺药物有两种，分别为咪唑类（如甲巯咪唑）和硫氧嘧啶类（如丙基硫氧嘧啶）。
三、低血糖：当患有低血糖且血糖控制不稳定时，会出现头晕、心慌乏力等症状，部分也会表现为出汗多。对于轻中度低血糖，可通过口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等缓解。若是药物性低血糖，应及时停用相关药物。对于重者和疑似低血糖昏迷的患者，要及时给予50%葡萄糖40～60ml静脉注射，之后再以5%～10%葡萄糖液静脉滴注。
总之，出汗多的人平时要多加注意，药物应在医生指导下服用，若有不适需及时去医院就诊。