身体虚爱出汗怎么调理

身体虚爱出汗大部分是一种阳气亏虚的表现，在饮食上可以吃酸味的食物来敛汗，如乌梅，柠檬，山楂，酸菜，食醋，酸奶等。如果出虚汗是因为感受外邪，使肺卫功能失常则不建议吃酸味之品，以免敛邪，也就是为了避免使病情缠绵难愈。如果因为阳气亏虚出汗时，还可以吃补气之品，比如山药，人参，黄芪，白扁豆，砂仁，沙棘，大枣，蜂蜜，党参，太子参，西洋参等。阳气亏虚的出汗特点都会在活动后或劳累后加重。有出虚汗的人，平时要多注意休息，不要熬夜，同时要注意情绪的平稳。