头发爱出油可通过如下方式改善：日常清洁、调整饮食、口服药物。
一、日常清洁：头发容易出油可能和个人体质相关。在日常中，需注重头皮的清洁卫生工作，尽可能做到勤洗头。同时，要选择性质温和的洗发水，这样可以去除头皮上多余的油脂和污垢，进而减少细菌滋生。
二、调整饮食：头发爱出油或许与头皮油脂分泌过旺有关。在平时应多食用新鲜的绿叶蔬菜和水果，尽量降低高糖、油腻以及辛辣食物的摄取量，如此能够减少对皮脂腺的刺激，从而有助于改善头发爱出油的状况。
三、口服药物：如果采取上述措施后效果并不理想，还能够在医生指导下口服异维A酸软胶囊，其可以减少油脂分泌，也能对头发爱出油的情况起到改善作用。
总之，对于头发爱出油的问题，可以从日常清洁、饮食调整以及合理用药等方面着手来改善。