头发不宜每天清洗。
一、每天洗头会使头皮油脂过度清洁，这对头发生长不利。因为洗头时使用的洗发剂往往含有碱性物质，若天天洗头，这些碱性物质可能对头皮产生刺激。长此以往，可能导致头发变得容易干燥，发质变差且不柔顺，部分人还会出现头皮长头皮屑以及诱发脱发等情况，从而影响头发的健康生长。
二、在日常生活中，可间隔2至3天洗一次头发。洗头时可选择一些弱碱性的洗发产品。此外，平时要尽量少吃刺激性过强的食物。
总之，要合理安排洗头的频率，注意选择合适的洗发产品，同时保持良好的饮食习惯，这样才能更好地维护头发的健康。