身体出现乏力、没精神、感觉累且总想睡觉的情况，可能与气虚、免疫力低下、内分泌疾病、功能性疾病等有关。
身体乏力没精神且想睡觉的原因具体如下：
一、气虚：
气虚指的是脏腑机能衰退、抗病能力低下的一种病理状态，通常与劳伤过度、久病不愈、脾胃不和、脏腑功能减退等相关。其主要症状表现为面色苍白、头晕、活动后出汗、乏力等。当出现气虚时，往往会导致血液不足，身体由于得不到充足气血的滋养，从而出现神疲乏力、精力不足以及感觉疲惫等状况。
二、免疫力低下：
这与过度劳累、焦虑、情绪紧张、饮食结构不合理（如碳水化合物摄入过多）、睡眠不足等因素有关。其症状体现为精神萎靡、营养不良、食欲不振、体质虚弱、注意力不集中、记忆力下降等。因为免疫力低下会致使抵抗力降低，进而引发身体乏力、没精神和疲劳等现象。
三、内分泌疾病：
一般与心情焦虑、抑郁、营养过剩、压力过大、不良生活习惯等相关，症状包括痤疮、月经异常、睡眠异常、精神异常、饮食异常等。
四、功能性疾病：
功能性疾病是指由于大脑皮层功能失调，进而导致自主神经功能紊乱而产生的一系列临床症状。其常常与过度劳累、心理压力大、情绪焦虑、抑郁等有关，症状有上腹饱胀不适、食欲不振、肌肉酸痛、四肢无力等。
身体乏力没精神且想睡觉的注意事项：
1.避免过度劳累，注意休息，养成良好的作息规律。
2.避免精神压力过大，注意调整心情。
3.忌大量食用辛辣刺激食物。
总之，当身体出现这些症状时，要注意从多方面进行调整和改善，若情况持续或加重，应及时就医，以明确具体原因并采取相应的治疗措施。