孕期身上痒主要与妊娠痒疹、孕期蛋白质食物进食过多、过敏等因素有关。以下详细说明：
一、孕期身上痒的原因：
1.妊娠痒疹：这与孕期体内激素水平改变相关，会使皮肤上出现红色丘疹且痒，这种症状一般持续约3个月后逐渐消失，也有部分会持续整个孕期。
2.食用蛋白质过多：在孕初期，很多准妈妈为了补充营养，会食用蛋白含量高的食物或之前从未吃过的食物。
3.过敏：可能是孕期出现皮肤过敏，比如因食用某些食物，或者受到环境因素影响而诱发过敏性皮炎、荨麻疹等，从而导致身上瘙痒。
二、孕期身上痒的解决方法：
1.饮食方面：饮食保持清淡，减少辣椒、生姜、生蒜等刺激性食物以及海鲜食品的摄入。
2.生活方面：注意经常更换内衣，穿着棉质内衣，避免搔抓、避免使用刺激性清洁液，保持全身的清洁与卫生。
3.药物方面：可以涂抹如维生素E软膏、硼酸氧化锌软膏、丁苯羧酸乳膏、氟芬那酸丁酯软膏等。不过这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量与疗程来使用，切不可盲目自行用药。
总之，孕期身上痒要明确具体原因，然后针对性地通过饮食调整、生活习惯改善以及合理使用药物等方式来缓解症状。