肾虚指肾脏精气阴阳不足，其种类多样，常见的有肾阴虚和肾阳虚。肾虚的症状表现如下：肾阳虚有腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿、性功能障碍等“寒”的症状；肾阴虚则呈现“热”的症状，主要包括腰酸、燥热、盗汗、头晕、耳鸣等。
中医认为肾虚多是长期积累而成，可能的原因包括：
一、多因房事过度，或少年频繁手淫。过度的性行为或过早且频繁的手淫，都会对肾脏造成较大负担，长此以往导致肾虚。
二、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。长期处于忧虑思考的情绪状态，会使心脾受损，进而影响到阳明冲脉，引发肾虚。
三、长期恐惧、精神紧张则伤肾。持续的恐惧和高度的精神紧张会对肾脏产生伤害，诱发肾虚。
四、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。当情绪不畅、忧郁愤怒时，肝脏的疏泄功能失常，影响宗筋，从而导致肾虚。
五、湿热下注，宗筋弛纵。体内湿热下注会使宗筋弛纵，这也是导致肾虚的一个原因。
六、饮食不当，没规律，营养单一，经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。不合理的饮食，如饮食不规律、营养不均衡、过度食用特定类型的食物以及吸烟饮酒过量等，都可能引起肾虚。
总之，肾虚是一种需要重视的健康问题，了解其症状和成因对于预防和治疗都具有重要意义。