女生肾阳虚可通过多种方式促使身体逐渐恢复正常，包括增加体育锻炼、调整饮食以及服用中药调理等。
一、增加锻炼：女生相对体质较弱，可能容易出现肾阳虚情况。每天进行早晨跑步等锻炼，可在一定程度上起到调理作用。通过运动能增强身体素质，改善机体的功能状态，对肾阳虚的改善有帮助。
二、饮食调整：平时可多食用新鲜绿叶蔬菜，还有如牛肉、羊肉、狗肉等肉类，这些食物营养丰富。比如牛肉富含蛋白质等营养成分，羊肉性温能起到一定滋补效果，狗肉也有一定的温热作用。
三、中药调理：若肾阳虚较为严重，出现明显的夜尿增多、腰膝酸软、手脚冰凉等现象，则需要在医生指导下服用中药进行调理，如桂附地黄丸。该药物能温补肾阳，缓解相关症状。还有金匮肾气丸，其具有温补肾阳、化气行水的功效，对肾阳虚有较好的调理作用。
女生出现肾阳虚后会对身体健康产生影响，应及时前往医院就诊，由中医师进行面诊后进行身体调理。同时，日常也要注意防寒保暖，以提高身体抵抗力。
总之，对于女生肾阳虚，要综合运用多种方法来改善和调理，并且要根据具体情况选择合适的方式和药物。