肩周炎患者在日常生活中可通过多种方式进行治疗，包括加强休息、功能锻炼以及合理饮食等。
一、加强休息：
1.在疼痛期，患者务必加强休息，减少活动量，避免因过度劳累而加重病情。
2.同时要格外注意保暖，防止肩部受凉，因为受凉可能会诱发或加剧疼痛症状。
二、功能锻炼：
1.患者应在医生的专业指导下进行功能锻炼，比如可采取“钟摆式活动”，即弯腰将患侧上肢自然下垂，做前后、左右的摆动动作。
2.还可以进行“爬”墙运动，面对墙壁，用患侧手沿墙壁缓缓向上爬动，尽量使上肢抬高到最大限度，然后再缓缓向下回到原处。这些功能锻炼有助于促进肩部功能的恢复。
三、合理饮食：
1.肩周炎本身并没有特别明确的饮食禁忌。
2.不过，辛辣刺激的食物可能会导致疼痛症状加重，所以建议患者以清淡饮食为主，避免食用刺激性食物。
需要强调的是，上述自我疗法主要起到的是辅助治疗的作用。倘若患者的病情较为严重，那必须及时前往医院进行检查，并严格按照医生的指导，采取科学、规范的医疗措施加以干预。