发烧时通常可在医生指导下通过如下方法来降温：
一、擦浴：可运用温水擦浴，借助水与身体的温差以及水分蒸发，能带走身体部分热量。但温水擦浴仅能在短期内降低体温，之后可能会回升。进行温水擦浴时需注意温度适宜，若过低可能导致皮肤出现寒战。
1.具体操作：用温水浸湿毛巾后擦拭身体大血管走行的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。
二、冰敷降温：可将冰袋放置于枕后，或用冰毛巾置于额头，促使体温下降。
1.具体方式：用毛巾包裹冰袋以免冻伤皮肤，然后放置在相应位置。
三、使用药物：若体温低于38.5℃，可暂时不服用退烧药。若超过38.5℃，则可在医生指导下选用合适的退烧药，如对乙酰氨基酚栓、双氯芬酸钠栓等，必要时遵医嘱口服布洛芬、吲哚美辛等药物。
1.药物举例：对乙酰氨基酚栓适用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热等；双氯芬酸钠栓可用于类风湿性关节炎等疾病引起的发热等。
此外，发烧期间一定要多喝水以补充水分，同时要注意休息，避免熬夜，以免影响病情恢复。
总之，当发烧时可根据具体情况选择合适的降温方法，同时要注意观察病情变化，必要时及时就医。