关键点：更年期高血压能否自愈取决于生理性还是病理性，生理性因素引起的通常可自愈，高血压病引起的一般不能自愈。
一、生理性因素
更年期患者可能出现自主神经紊乱，体内激素水平改变，部分患者有潮热、出汗等症状，还可能伴有血压升高。这种血压升高是正常生理现象，通常可自愈，一段时间后能恢复。比如，在此期间患者可能会因自主神经功能不稳定而出现短暂的血压波动。
二、高血压病
若患者本身患有高血压病，则一般不能自愈，需要通过日常饮食和药物治疗来控制血压水平。
1.饮食方面，患者日常可适当多摄取高蛋白质和高维生素食物，如鸡蛋、生菜、苹果等。
2.运动方面，建议适当进行活动，如外出散步、打太极等，可帮助机体提高免疫力，但要避免剧烈运动。
3.药物治疗，应遵医嘱服用降压药物，如苯磺酸氨氯地平、培哚普利、美托洛尔等。
总结概况提示：明确了更年期高血压自愈情况与原因的关系，强调了生理性的可能自愈，病理性的需通过饮食、运动和药物来控制。