引起女性肾虚的原因包含以下这些：
一、先天不足：先天禀赋不足的情况下，其他脏腑的功能容易失调，从而导致久病难愈或者小病频繁出现，长此以往，就会对肾脏功能产生损耗，进而引发肾虚。
二、年龄增长：随着年龄的不断递增，身体的机能会逐渐走下坡路，包括肾脏在内的脏器，像心、肝、脾等功能都较之前有所下降，这就如同机器，长时间工作必然会有劳损，肾脏也会呈现出自然亏损的状态。
三、生活习惯不健康：喜欢饮用冷水、冰水，喜欢食用辛辣、刺激性食物，喜欢熬夜等生活习惯，都会对脏腑功能造成不利影响，尤其是脾胃，脾胃一旦受损，后天之本滋养先天之本的能力不足，那么肾的亏虚就会随之而来。
四、过度劳累：过度劳累既是对生活的一种伤害，也是对情志的一种伤害，身体得不到充分休息，情志得不到充分放松，肾脏的精气也会受到不良影响。
五、受凉：女孩子爱美，天冷时不增添衣物，天热时会有露腰、露脐、露腿等穿着，这些都是损害肾阳的因素。
肾虚是受到多方面影响的，而日常生活习惯等对其的影响尤其显著，做到健康饮食、劳逸结合、不过度劳累等，都是养护肾脏的良好方法。
关键点：女性肾虚原因包括先天不足、年龄增长、生活习惯不健康、过度劳累、受凉，日常生活习惯对肾虚影响大，养肾护肾要做到健康饮食等。