引起女性肾虚的原因主要有以下这些：
一、先天不足：如果是先天禀赋不足的人，其自身其他脏腑功能容易失调，从而导致久病不愈或者小病不断的情况，长此下去，就会对肾脏功能产生损耗，进而引发肾虚。
二、年龄增长：随着年龄的逐渐递增，身体机能会慢慢走下坡路，包括肾脏在内的脏器，像心、肝、脾等功能较之前都会有所下降，就如同机器一样，常年工作必然会有劳损，肾脏也会呈现出自然亏损的状态。
三、生活习惯不健康：喜欢喝冷水、冰水，喜爱食用辛辣、刺激的食物，以及有熬夜等不良生活习惯，这些都会对脏腑功能造成不良影响，尤其是会损害脾胃，脾胃一旦受损，后天之本濡养先天之本的能力就会不足，由此便会导致肾的亏虚。
四、过度劳累：过度劳累既会对生活造成伤害，也会对情志产生影响，身体得不到充分休息，情志得不到充分放松，肾的精气就会受到波及。
五、受凉：有些女孩子为了爱美，天冷时不增添衣物，天热时穿着会露出腰、脐、腿等部位，这些都是对肾阳有损的因素。总之，肾虚是受多方面影响的，日常生活习惯等对其影响尤其显著，而健康饮食、做到劳逸结合、不过度劳累等都是养肾护肾的良好方法。
总结概括提示：女性肾虚的成因多样，包括先天因素、年龄增长、不良生活习惯、过度劳累和受凉等，要重视并通过良好的生活方式来养肾护肾。