发育时可以通过饮食、运动、按摩等方法来丰胸，具体如下：
1.饮食丰胸：
多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。
可多吃一些富含维生素B族的食物，如动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，或者富含维生素E的食物，如芹菜、核桃、芝麻等。
此外，还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、海参等，这些食物可以促进乳房的发育。
2.运动丰胸：
适当的运动可以促进乳房的血液循环，增强乳房的弹性，从而达到丰胸的目的。
可以选择一些适合自己的运动，如游泳、瑜伽、慢跑等，每周进行3-4次，每次运动时间在30分钟左右。
3.按摩丰胸：
按摩可以促进乳房的血液循环，刺激乳房的发育，从而达到丰胸的目的。
可以在每晚睡前，用双手按摩乳房，顺时针方向按摩20次，然后逆时针方向按摩20次，坚持按摩可以使乳房更加丰满。
需要注意的是，丰胸需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。此外，如果想要快速丰胸，可以考虑隆胸手术，但需要选择正规的医疗机构和专业的医生进行手术。