一般情况下，女性生理期需注意以下方面：一是个人卫生，二是饮食调节，三是注意保暖，四是保持规律作息。具体分析如下：
一、个人卫生：女性在生理期间，身体的抵抗力会有一定程度的下降，如果不注重个人的清洁卫生，就非常容易受到病毒的侵袭，从而诱发妇科疾病。所以，建议每两个小时更换一次卫生巾，如果经量比较大，则需要根据实际情况做出相应调整，具体就是当感觉到潮湿不适的时候就及时进行更换，以避免阴道出现感染的情况。
二、饮食调节：处于生理期的女性要是食用生冷、刺激类的食物，不但可能引发痛经，还有可能对子宫形成刺激，导致经期延长、经量增大等状况。在这个时候，女性应该尽可能地保持清淡饮食，不要吃寒凉辛辣类食物，可适当多进食红豆、鸡蛋、黑芝麻等高脂肪、高铁的食物。
三、注意保暖：由于子宫内膜脱落会导致女性失血，此时身体的各项机能都会有所降低，要是受凉可能会致使女性经量减少、出现痛经等情况，做好保暖工作既能够避免风寒感冒，也能够缓解女性下腹坠痛的症状。
四、保持规律作息：女性在生理期还应该保持规律的作息，以免引发内分泌失调，进而最终导致月经不调的情况。
总之，女性在生理期要从个人卫生、饮食、保暖和作息等多方面加以注意和调节，以保障生理期的健康和舒适。