非萎缩性胃炎病人，若为轻症，可通过自身调养实现明显好转。要进食养胃且易消化吸收的食物，养成良好饮食习惯，少量多餐，避免暴饮暴食，不可吃辛辣刺激、过烫、不卫生、油炸、烧烤、极度油腻及不易消化吸收的食物。若出现胃痛、胃酸、胃胀等胃部不适，可口服抑制胃酸分泌的药物缓解症状，常用药物有奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等。若存在幽门螺杆菌感染，则需尽早根除幽门螺杆菌治疗。以上方案仅供参考，具体用药应结合自身情况在专业医生指导下进行。
一、轻症非萎缩性胃炎可通过调养好转：对于轻症的非萎缩性胃炎患者，自身调养是很重要的一个方面。
1.饮食方面：要选择养胃且易消化吸收的食物。
(1)养胃食物可以减少对胃黏膜的刺激。
(2)易消化吸收的食物有助于减轻胃部消化负担。
2.饮食习惯：做到少量多餐，避免一次进食过多。
(1)少量多餐能让胃部持续有食物消化，不会过度饥饿或饱胀。
(2)避免暴饮暴食可防止胃部负担过重。
二、饮食禁忌：辛辣刺激、过烫、不卫生、油炸、烧烤、极度油腻及不易消化吸收的食物都不适合食用。
1.辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜，加重炎症。
2.过烫食物容易损伤胃黏膜。
3.不卫生食物可能引起胃肠道感染。
4.油炸、烧烤、极度油腻食物不易消化，会增加胃部负担。
三、胃部不适的应对：当有胃痛、胃酸、胃胀等不适时，可借助药物缓解。
1.抑制胃酸分泌的药物：如奥美拉唑等。
(1)这类药物能减少胃酸分泌，减轻胃酸对胃的刺激。
(2)不同的药物可能有不同的特点和适用情况。
四、幽门螺杆菌感染的处理：若存在感染，需及时根除治疗。
总之，非萎缩性胃炎患者要注意从多方面进行调养和治疗，根据具体情况选择合适的方法，以促进胃部健康的恢复。