脚长一般很难自然变小，目前也没有能让脚绝对变小的特效方法。不过可以从一些日常方面来注意，比如选择合适的鞋子等。
鞋子选择方面
选择合适尺码的鞋子： 不要穿过于挤脚的鞋子，长期穿挤脚的鞋可能会影响脚部健康，但这并不能让脚变小。应选择尺码合适、舒适的鞋子，给脚部足够的空间，让脚部处于相对放松的状态。比如每天穿着舒适的鞋子时间最好控制在8 - 12小时内，避免长时间挤压脚部。选择宽松款式鞋子： 可以适当选择一些宽松款式的鞋子，像宽松的平底鞋或者凉鞋等，从视觉上让脚看起来没那么显大。例如在夏季可以选择一些透气宽松的凉鞋，既舒适又能在一定程度上缓解脚显大的视觉效果。
脚部护理方面
做好脚部清洁保养： 保持脚部清洁卫生，定期泡脚可以促进脚部血液循环。每天用38 - 40℃的温水泡脚15 - 20分钟，然后进行适当的脚部按摩，促进脚部血液循环，让脚部处于健康状态。但这也不会让脚变小，只是有助于脚部健康。注意脚部皮肤护理： 定期去角质，使用温和的脚部去角质产品，一周1 - 2次，去除脚部多余的角质层，让脚部皮肤更光滑，也能让脚看起来相对更整洁，但对脚的大小改变没有帮助。
运动方面
适度脚部运动： 可以进行一些简单的脚部运动来锻炼脚部肌肉，比如用脚趾抓毛巾，每天进行3 - 5组，每组10 - 15次，这样能锻炼脚部肌肉，但不会让脚变小，只是能增强脚部肌肉力量。不过要注意运动强度适中，避免过度运动导致脚部受伤。需要明确的是，脚的大小主要由遗传等因素决定，目前并没有能让脚明显变小的神奇方法，以上方法主要是从舒适和健康等方面来进行调整。