女孩来例假的时间一般在10~16岁之间。不过，这个时间会受到多种因素影响，比如遗传因素，如果母亲初潮早，女儿初潮也可能相对较早；营养状况也有影响，营养良好的女孩可能初潮来得相对早一些。
影响初潮年龄的遗传因素
家族遗传倾向： 如果家族中的女性长辈初潮年龄比较早，那么女孩初潮可能也会偏早。比如母亲在12岁左右来月经，女儿初潮年龄可能也会在11~13岁左右。这是因为遗传基因会影响女孩的生长发育进程，包括生殖系统的成熟时间。种族遗传差异： 不同种族的女孩初潮年龄也有一定差异。一般来说，非洲裔女孩初潮年龄相对较早，可能在9~14岁；而亚洲女孩初潮年龄大多在10~16岁之间。
营养状况对初潮年龄的影响
营养充足的情况： 当女孩摄入的营养全面且充足时，身体能够获得足够的能量和营养物质来支持生殖系统的发育，初潮可能会提前。例如，经常摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，像牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，这样的女孩可能在11~13岁左右来月经。营养不良的情况： 如果女孩长期营养不良，身体缺乏必要的营养来支撑正常的生长发育，初潮可能会推迟。比如饮食中缺乏足够的蛋白质、脂肪等营养成分，可能会使初潮年龄推迟到15岁甚至更晚。
其他因素对初潮年龄的影响
环境因素： 环境污染可能会对女孩的初潮年龄产生一定影响。例如，长期处于有污染的空气、水源等环境中，可能会干扰内分泌系统，从而影响初潮时间。不过这种影响相对遗传和营养因素来说不是最主要的。健康状况： 一些慢性疾病可能会影响女孩的初潮年龄。比如患有内分泌疾病，像甲状腺功能异常等，可能会导致初潮提前或推迟。如果女孩患有严重的慢性疾病，身体处于虚弱状态，也可能使初潮年龄发生变化。