血糖高的调理方法主要有以下几种：
一、饮食控制
饮食控制对于血糖高的人非常重要。要做到定时定量进食，确保食物结构合理，每餐都应包含一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素等。其中，碳水化合物的摄入量需根据个人身高体重进行控制，蛋白质则是每餐必需的，可以选择豆制品类的植物蛋白，也可以选择肉、蛋、奶等优质蛋白。脂肪是导致血糖升高的重要因素之一，所以要严格控制其摄入量，同时注意低盐低脂饮食。
二、运动
每餐餐后半小时适宜进行适当运动，运动时间大概在半小时到一小时左右，需根据自身体力选择合适的活动项目，这样能够有效控制血糖波动。但要尽量避免空腹运动，以免引发低血糖。
三、药物治疗
糖尿病药物包括口服药物和注射用药。口服药物有：1.二甲双胍；2.格列美脲、瑞格列奈等促胰岛素分泌剂；3.吡格列酮、罗格列酮等噻唑烷二酮类药物；4.阿卡波糖、米格列醇等α糖苷酶抑制剂；5.利格列汀、阿格列汀等DPP-IV抑制剂；6.恩格列净、达格列净等钠葡萄糖共转运蛋白2抑制剂。注射制剂有：1.甘精胰岛素、门冬胰岛素等胰岛素类制剂；2.司美格鲁肽、利拉鲁肽等GLP-1受体激动剂。通过合理搭配各种药物并调整剂量，能够快速调理血糖。
总结提示：对于血糖高的情况，可以通过饮食控制、适当运动以及合理的药物治疗来进行调理和改善。要根据自身具体情况选择合适的方法，并在医生指导下进行规范的治疗和管理。