自然流产是指在妊娠28周前自行终止妊娠且胎儿体重不足1000g的情况，不建议人为去追求自然流产，因为自行采取不当方式可能会对女性身体造成严重伤害，如大出血、感染等。如果存在胚胎停育等异常情况需要终止妊娠，应在医生指导下选择正规的医学手段。
非医学正规途径尝试自然流产的危害
自行通过一些不恰当的方式试图让怀孕自然流产是非常危险的。比如自行服用一些所谓的“流产药物”，但很多非正规渠道获取的药物成分不明，可能无法达到安全有效的流产目的，还可能导致子宫收缩异常，引起大量出血，严重时会危及生命。而且自行盲目操作可能会引发宫腔感染，影响今后的生育功能。
医学上正规终止妊娠的方式
- 药物流产：一般适用于妊娠49日内的健康早孕女性。药物流产是通过服用米非司酮和米索前列醇等药物，使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，同时子宫收缩，迫使胚胎排出。但药物流产也有一定的适应证和禁忌证，需要医生进行评估，比如有肾上腺疾病、糖尿病等内分泌疾病，肝肾功能异常，各种器官的良性或恶性肿瘤，血液病或血栓性疾病等情况的女性不适合药物流产。
- 人工流产手术：包括负压吸引术和钳刮术等。负压吸引术适用于妊娠10周内要求终止妊娠且无禁忌证的女性，是用负压将妊娠物吸出宫腔；钳刮术适用于妊娠10 - 14周的女性，通过钳夹和负压吸引相结合的方法将妊娠物取出。人工流产手术也需要在术前进行详细的检查，排除手术禁忌证后才能进行。
如果怀疑胚胎发育异常等情况需要终止妊娠，一定要及时就医，在医生的专业评估和指导下选择安全、合适的终止妊娠方式，而绝不能自行尝试危险的非正规方法来追求自然流产。