活动骨头会响的原因有多种。一般来说，关节活动时出现响声，大部分是生理性的，比如关节摩擦产生的声响。据统计，约80%的人都有过生理性关节弹响的情况。
生理性弹响原因
关节摩擦： 关节由关节面、关节囊和关节腔组成，活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、滑膜、肌腱等组织会发生摩擦，从而产生响声。比如膝关节屈伸时，就可能因为这种摩擦出现弹响。气体逸出： 关节活动时，关节腔内的压力变化，会导致气体逸出，形成小气泡，气泡破裂也会产生响声。像指关节掰动时，有时就会出现这种因气体逸出产生的弹响。
病理性弹响原因
软骨损伤： 当关节软骨受到损伤时，活动关节就容易出现弹响。比如长期过度使用关节，像经常爬山、频繁上下楼梯的人，膝关节软骨磨损后，活动时就可能有弹响，还可能伴随疼痛。韧带损伤： 韧带受损后，关节稳定性受到影响，活动时也会出现异常弹响。例如踝关节韧带损伤，在走路或活动踝关节时，就可能听到异常声响，同时可能伴有肿胀、疼痛等症状。关节炎： 一些关节炎患者，如骨关节炎，关节软骨退变、骨质增生等病变会导致关节活动时出现弹响。比如手指骨关节炎患者，手指活动时会有弹响，且关节可能会僵硬、疼痛。
如何区分生理性与病理性弹响
生理性弹响特点： 一般是偶尔发生，弹响单一、清脆，不伴有疼痛或其他不适症状，对关节活动没有明显影响。病理性弹响特点： 通常是频繁出现，弹响可能伴有疼痛、肿胀、关节活动受限等症状，比如弹响同时关节明显疼痛，或者活动时感觉关节不灵活了，那就需要引起重视，及时就医检查。