大便细而且少可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.饮食因素：
食物摄入量过少：如果近期饮食中摄入的食物量不足，可能导致大便量减少，同时粪便也会变得细小。
膳食纤维摄入不足：膳食纤维有助于增加粪便体积，如果饮食中缺乏足够的膳食纤维，可能导致大便体积变小、质地变硬，排便时也会感觉困难。
水分摄入不足：饮水不足可能导致大便干燥，使大便变细。
2.肠道疾病：
痔疮：内痔或混合痔可能导致肛门狭窄，使大便排出时变细。此外，还可能伴有便血、肛门瘙痒等症状。
肛裂：肛门裂伤可引起排便时疼痛和大便变细。
肛管或直肠肿瘤：肛管或直肠的肿瘤可能阻塞肠道，导致大便通过困难，表现为大便变细、排便不尽感等。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和狭窄，引起大便变细。
肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，可能导致大便习惯改变、腹痛等症状。
3.其他因素：
肠道狭窄：肠道的先天狭窄或后天性狭窄，如肠结核、肠粘连等，可使大便通过受阻，变得细小。
神经系统疾病：某些神经系统疾病，如脊髓损伤、帕金森病等，可能影响肠道运动功能，导致大便异常。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致肠道蠕动减缓，引起便秘或大便变细。
全身性疾病：甲状腺功能减退、糖尿病等全身性疾病也可能影响肠道功能，导致大便异常。
如果出现大便细而且少的情况，且持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘、腹泻、便血等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法来缓解症状：
保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水。
养成规律的排便习惯，尽量在每天的固定时间排便。
避免久坐，适量运动。
如果便秘严重，可以使用开塞露等通便药物，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对大便异常有任何疑虑，最好咨询医生的意见。