整个肚子持续隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.观察疼痛特点：注意疼痛的部位、性质（如胀痛、绞痛、隐痛等）、发作时间、加重或缓解因素等。这有助于医生初步判断病因。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物或冷饮，以免加重胃肠道负担。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，可能会缓解疼痛。
5.补充水分：喝足够的水，保持身体水分平衡。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、便秘等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查或其他影像学检查，以明确病因并制定相应的治疗方案。
常见病因及治疗方法：
胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等。医生可能会开具药物治疗，如抗生素、胃黏膜保护剂、消炎药等。
腹部器官疾病：如胆囊炎、胰腺炎、阑尾炎等。可能需要手术治疗或其他特定的治疗方法。
妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗。
其他原因：如肠梗阻、腹膜炎、腹部血管病变等。需要根据具体情况进行相应的治疗。
7.遵循医生建议：在就医后，要严格按照医生的建议进行治疗和随访。不要自行停药或更改治疗方案，以免影响治疗效果。
8.注意个人卫生：保持腹部清洁，勤换内裤，避免感染。
9.心理调节：长期的腹痛可能会对心理产生影响，保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群或疼痛原因不明的情况，应尽快就医，以便及时诊断和治疗。此外，如果疼痛突然加剧或出现其他严重症状，如休克、昏迷等，应立即拨打急救电话或前往医院急诊就诊。