整个肚子持续隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物可能导致消化不良，引起肚子隐痛。建议调整饮食习惯，少食多餐，避免油腻、辛辣和刺激性食物。
肠道感染：食用受污染的食物或水可能引发肠道感染，导致腹痛、腹泻等症状。可以多喝水，补充丢失的水分和电解质。如果症状严重或持续时间较长，应就医并根据医生建议使用药物治疗。
乳糖不耐受或其他食物过敏：有些人可能对乳糖或某些食物过敏，进食后会出现腹痛。避免食用可疑的过敏食物，或咨询医生关于饮食调整的建议。
2.腹部受凉：腹部受凉可能导致肠痉挛，引起肚子隐痛。注意保暖，尤其是在季节变化或寒冷天气时。可以使用热水袋或温热的毛巾敷在腹部缓解疼痛。
3.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可能导致肠道炎症和疼痛。还可能伴有其他症状，如腹泻、便血、便秘等。需要就医进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况接受治疗。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。调整饮食、减少压力和使用药物（如解痉药、止泻药或抗抑郁药）可能有助于缓解症状。
肠梗阻：肠道堵塞可能导致腹痛、呕吐和停止排气等症状。如果疼痛剧烈并伴有其他严重症状，应立即就医，因为肠梗阻可能需要手术治疗。
4.腹部其他疾病：
胃溃疡：胃酸反流刺激胃壁可能导致胃溃疡，引起上腹部或肚子隐痛。可能还伴有烧心、恶心、呕吐等症状。需要就医进行胃镜检查和相应的治疗。
胆囊炎或胆结石：胆囊疾病可能导致右上腹部疼痛，有时会放射到肚子。可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。医生可能会建议药物治疗或手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
其他：腹部的其他疾病，如腹膜炎、阑尾炎、疝气等，也可能引起肚子持续隐痛。这些情况需要医生的进一步评估和治疗。
如果肚子持续隐痛且伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、便秘、黑便、血便等，或疼痛加重、持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查（如超声、CT等），以明确病因并制定合适的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：减少身体活动，尽量卧床休息。
热敷：用热水袋或温热的毛巾敷在腹部，但要注意避免烫伤。
调整饮食：避免食用刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物。
保持水分摄入：多喝水或适当的液体，以防止脱水。
每个人的情况可能不同，因此最好遵循医生的建议进行诊断和治疗。不要自行使用药物，尤其是在不确定病因的情况下。及时就医并接受专业的医疗建议是确保准确诊断和有效治疗的关键。