孕妇吃DHA一般可以吃到孕晚期或哺乳期结束。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在胎儿和婴儿的大脑和视觉功能发育中起着重要作用。一般来说，孕妇可以在怀孕初期开始补充DHA，以满足胎儿的需求。在孕晚期，胎儿的大脑和视网膜发育更为迅速，对DHA的需求也会增加，因此可以继续补充DHA或增加摄入量。
对于哺乳期的妈妈来说，DHA也对婴儿的大脑和视力发育有益，因此可以继续通过饮食或补充剂来获取DHA。
需要注意的是，孕妇和哺乳期妈妈的DHA摄入量应该根据个人情况和医生的建议进行调整。在补充DHA时，应选择可靠的来源，如富含DHA的食物（如鱼类、藻类等）或医生推荐的DHA补充剂。
此外，保持均衡的饮食也是获取足够DHA的重要途径。孕妇和哺乳期妈妈应该摄入富含脂肪的鱼类、坚果、种子、蔬菜和水果等食物，以确保摄入足够的营养。
如果对DHA的补充有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师，以获取个性化的建议。