姨妈走后第一天不一定是安全期，这与月经周期长短和经期持续时间有关。
月经周期规律者
对于月经周期规律，通常28 - 30天左右，经期持续3 - 7天的女性，姨妈走后第一天相对处于相对安全阶段，但也不是绝对安全，因为可能存在额外排卵情况。
月经周期不规律者
月经周期不规律的女性，很难通过经期第一天来判断是否为安全期，这类女性排卵时间不固定，姨妈走后第一天有怀孕风险。
特殊人群需注意
青春期女性内分泌系统尚未完全稳定，月经周期易紊乱，姨妈走后第一天不能简单认为是安全期；围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，排卵也无规律，同样不能将姨妈走后第一天当作安全期，这类特殊人群更应谨慎对待避孕问题。
安全期避孕的局限性
安全期避孕失败率较高，不能完全依赖这种方法避孕，若没有怀孕计划，建议采用更可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等，以降低意外怀孕风险。