五个月的婴儿刚开始添加辅食，应以细腻、易消化的食物为主。首月添加辅食时，可从单一的强化铁米粉开始尝试，每天1次，每次1 - 2勺（约5 - 10克）。
适合五个月婴儿的辅食食谱一：强化铁米粉
制作方法： 先将70℃左右的温开水倒入碗中，再慢慢加入适量强化铁米粉，边加边搅拌，调成糊状。要注意水温不能太高，否则会破坏米粉中的营养成分。注意事项： 刚开始添加时，量不要多，观察婴儿是否有过敏等不适反应，如起皮疹、腹泻等。如果出现不适，应暂停添加该辅食。
适合五个月婴儿的辅食食谱二：香蕉泥
制作方法： 选择成熟的香蕉，去皮后用勺子压成泥状。可以直接喂给婴儿，也可以稍微稀释一下，让口感更顺滑。注意事项： 香蕉要完全成熟，这样口感才好。一次不要给婴儿吃太多香蕉泥，以免引起肠胃不适。而且，不要给婴儿吃未成熟的香蕉，未成熟的香蕉可能会导致婴儿便秘。
适合五个月婴儿的辅食食谱三：苹果泥
制作方法： 把苹果洗净去皮去核，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥。也可以用研磨碗手动研磨成泥。注意事项： 苹果要选择新鲜的，蒸熟后的苹果泥更易消化。同样，初次添加时量要少，观察婴儿的反应。如果婴儿对苹果过敏，就不能吃苹果泥。