脾气不好且容易暴躁可从生活调节与药物治疗两方面着手。
一、单纯脾气不好、易暴躁，无其他不适症状，多与个人性格有关。一些人性格较急，遇到应激事件就会如此。可从以下生活方面改善：
1.平时要学会控制情绪，暴躁时可进行深呼吸。
2.通过一些心理暗示等方法尽力控制脾气。
二、脾气不好、易暴躁并伴有临床症状，如情绪低落、过度担心、睡眠困难等，可能是一些心理疾病导致，比如焦虑症或抑郁症，还常伴有坐立不安、恶心、精力减退等症状。此时应去医院进行测试，若确诊为焦虑症或抑郁症，需在医生指导下规范治疗，包括心理治疗、药物治疗等。
总之，对于脾气不好容易暴躁的情况，要根据具体情况选择合适的方法来改善和治疗。