吃西瓜肚子疼可通过以下方法来缓解：
一、饮食调理：吃西瓜肚子疼往往是由于西瓜偏凉性，过量食用易引发胃寒从而导致肚子疼。此时要多喝热水，同时调整饮食，尽量选择温热且易消化的食物，像过于刺激、辛辣、油腻、生冷的食物都应避免摄入。
二、适当按摩与热敷：在进行饮食调理时，可适度对腹部进行按摩，比如按摩足三里穴、中脘穴、下脘穴等穴位，能够刺激腹部以缓解疼痛，同时予以热敷，做好腹部的保暖工作，这对病情恢复是有利的。
三、药物治疗：要是肚子疼的症状经上述方法仍不能缓解，或者疼痛呈进行性加重，那就需要尽快就医，由医生选用盐酸屈他维林片、消旋山莨菪碱片等药物，这些药物具有解痉、止痛的效果，可改善临床症状。
总之，当吃西瓜后出现肚子疼的情况时，可根据具体情况选择合适的方法来处理，以缓解不适症状。