喉咙嘶哑可能由多种原因引起，一般来说，如果是轻度的喉咙嘶哑，可先通过调整生活方式来改善。比如尽量少说话让喉咙休息，一般休息1~2天可能会有一定缓解。
常见引起喉咙嘶哑的原因
用声过度：长时间大声说话、唱歌等，比如教师连续讲课几个小时，歌手长时间高强度演唱，都容易导致喉咙嘶哑。喉部炎症：急性喉炎比较常见，多由病毒或细菌感染引起，受凉、过度疲劳等因素可能诱发。慢性喉炎也会导致喉咙长期嘶哑，比如长期吸烟的人，喉部长期受刺激易患慢性喉炎。
家庭缓解小妙招
多喝水：每天保证饮用1500~2000毫升的水，保持喉部湿润，有助于减轻嘶哑症状。可以少量多次饮水，不要等到口渴了才喝。蒸汽吸入：找个杯子倒上热水，用毛巾围住头部，吸入蒸汽，每次10~15分钟，每天可进行2~3次。蒸汽能湿润喉部，缓解嘶哑。
就医的情况判断
持续不缓解：如果喉咙嘶哑超过2周还没有好转，就需要去医院就诊了，可能需要进一步检查喉部情况。伴随严重症状：如果喉咙嘶哑同时还伴有呼吸困难、吞咽困难等严重症状，必须立即就医，这种情况可能比较危急，比如喉部有异物梗阻等情况。