运动后足跟痛可能由多种原因引起，其中跟腱炎较为常见。据统计，运动爱好者中约有10%~15%会出现跟腱炎相关的足跟痛问题。
跟腱炎导致的运动后足跟痛
跟腱过度使用： 长期进行跑跳等运动，跟腱反复受到拉伸，就容易引发跟腱炎，出现运动后足跟痛。比如经常打篮球、长跑的人，跟腱承受的压力较大，更易发病。跟腱损伤： 运动中突然的剧烈扭转或暴力拉扯，可能直接造成跟腱部分撕裂，从而引起足跟痛，这种情况在球类运动的急停急转动作中较易发生。
足底筋膜炎引发的运动后足跟痛
足底筋膜过度牵拉： 长时间运动使足底筋膜不断被牵拉，超过其承受限度就会发炎，导致运动后足跟痛。尤其是体重较大的人，足底筋膜承受的压力更大，更易出现足底筋膜炎。足底筋膜退变： 随着年龄增长，足底筋膜会逐渐退变，弹性下降，在运动时就更容易受损发炎，引发足跟痛，中老年人相对更常见这种情况。
跟骨骨刺导致的运动后足跟痛
跟骨骨刺形成： 运动过程中，跟骨部位长期受到应力刺激，会促使骨质增生形成骨刺，刺激周围组织，引起运动后足跟痛。一些长期从事重体力劳动的人，跟骨骨刺的发生率相对较高。骨刺刺激周围组织： 当行走或运动时，跟骨骨刺会刺激足底的软组织，如筋膜、滑囊等，导致足跟疼痛，疼痛可能在晨起刚着地时较为明显，活动后稍有缓解，但过度运动又会加重。