后足跟痛的主要成因包括劳累、跟腱炎、足底筋膜炎、骨质疏松症以及骨刺等，对此需前往医院检查。
一、劳累：若长时间行走，会使局部过度劳累，进而可能引发软组织损伤，导致疼痛出现。此时需注重多加休息，还可采用热水泡脚的方式，有助于缓解症状。
二、跟腱炎：通常由过度拉伸所致，比如在进行运动时未做好热身动作。这可能会致使局部有明显的红肿疼痛，且跟腱会增粗。需要配合医生使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能有效缓解疼痛。
三、足底筋膜炎：一般由慢性劳损引起，可能导致局部出现无菌性炎症，引起疼痛以及活动受限等情况。要在医生指导下服用吲哚美辛缓释胶囊、氯唑沙宗片等药物，既能缓解疼痛，又能松弛肌肉。
四、骨质疏松症：多是由于缺钙或体内激素水平异常所引发，会导致骨骼疼痛，也可能引起后足跟疼。可听从医生建议服用乳酸钙片、碳酸钙片等药物，能起到补钙的作用。
五、骨刺：可能因身体肥胖或关节退变而产生，可能会压迫到局部神经或跟腱，从而引发疼痛，此时需要通过关节镜手术进行治疗，以将骨刺切除。
如果后足跟有明显疼痛，应及时前往医院检查。在治疗期间，要避免身体过度劳累。
总结：后足跟痛可能由多种原因引起，不同原因有不同的表现和应对方法，当出现疼痛时要及时就医并对症治疗，同时治疗期间要注意休息。