头发变多的方法要点如下：
一、对于脂溢性脱发患者，可在医生指导下用抗雄激素药物治疗，像西咪替丁、非那雄胺等。脂溢性脱发主要是因为头皮分泌过多油脂，导致毛囊逐渐萎缩。抗雄激素药物能调节体内激素水平，减少油脂分泌，从而改善脱发情况。西咪替丁能与雄激素受体结合，发挥抗雄激素作用；非那雄胺则可抑制5α-还原酶，阻止睾酮转化为二氢睾酮，减轻对毛囊的损害。
二、若因精神因素如焦虑、熬夜、自身免疫力紊乱等导致脱发，则需服用调节免疫力的药物，例如复方甘草酸苷片、胸腺肽、转移因子等。精神因素会影响身体的正常机能，导致头发健康受损。复方甘草酸苷片具有抗炎、免疫调节等作用；胸腺肽能促进T淋巴细胞成熟和分化，增强免疫功能；转移因子可传递特异免疫信息，激发机体免疫反应。
三、日常生活中要注意少抽烟喝酒。抽烟时，香烟中的尼古丁会使头皮的毛细管收缩，进而影响头皮的血管功能，阻碍头发生长。而过量饮酒会干扰机体的正常代谢状态。
四、还应避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如大豆、鱼类、牛乳、水果蔬菜等。这些食物可为头发提供充足的营养，有助于头发的健康生长。
总之，要想让头发变多，需要综合采取多种方法，包括合理治疗、改善生活习惯和饮食习惯等。