根据你提供的信息，可能的原因及解决方法如下：
1.便秘：便秘时，大便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，导致大便干结、排便困难。此外，膳食纤维摄入不足、运动量过少、饮水不足等也可能导致便秘。建议调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水、适量运动，以促进肠道蠕动。如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物。
2.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，也可能导致大便不成型、像羊屎，以及大便颜色异常。此外，肠道肿瘤也可能引起大便习惯改变、便血等症状。建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确诊断。如果是肠道疾病，需要在医生的指导下进行治疗。
3.消化不良：消化不良也可能导致大便不成型、像羊屎，以及大便颜色异常。此外，还可能伴有腹胀、腹痛、恶心等症状。建议调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时可以服用一些促进消化的药物，如多酶片、健胃消食片等。
4.其他：饮食因素、药物副作用、肝胆疾病等也可能导致大便异常。如果大便异常持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，大便异常可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果调整饮食和生活习惯后，症状仍无改善，建议及时就医，以免延误病情。