腰椎增生的治疗方法需根据病情程度等综合选择，一般可通过多种方式来改善，比如非药物治疗和药物治疗等。对于症状较轻的腰椎增生患者，可先尝试非药物干预。
非药物治疗方法
康复锻炼：
适当的康复锻炼有助于增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。例如游泳就是很不错的选择，每周坚持3 - 5次游泳，每次30分钟左右，能在不负重的情况下锻炼腰部及全身肌肉。另外，五点支撑法也是简单有效的锻炼方式，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10 - 15个，每天可做3 - 4组。
物理治疗：
常见的有热敷，用热水袋或热毛巾热敷腰部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛不适。还有牵引治疗，轻度腰椎增生患者可在医生指导下进行适当牵引，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经等组织的压迫，但牵引的力度和时间需严格遵循医嘱。
药物治疗
非甾体抗炎药：
如果腰部疼痛较为明显，可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。像布洛芬缓释胶囊，能通过抑制体内前列腺素的合成发挥抗炎、镇痛作用，但这类药物可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、呕吐等，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。
营养神经药物：
当腰椎增生刺激或压迫神经出现下肢麻木等症状时，可使用营养神经的药物，如甲钴胺片，它可以促进神经的修复和再生，帮助改善神经受压引起的相关症状，一般需要长期服用，但具体疗程要遵医嘱。
手术治疗情况
手术适应人群：
如果腰椎增生非常严重，出现严重的神经压迫症状，经过长时间保守治疗无效，如下肢肌力明显下降、大小便功能出现障碍等情况，可能需要考虑手术治疗。但手术是有风险的，比如可能出现感染、神经损伤等并发症，所以需要严格评估病情后再决定是否手术。总之，腰椎增生的治疗要根据个体情况来选择合适的方案，轻度的一般先从非药物治疗入手，中重度的可能需要药物甚至手术干预，同时治疗过程中要定期复查，观察病情变化。