有了腰椎增生可以通过多种方式治疗，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。一般来说，腰椎增生的治疗需根据具体情况综合选择。
一般治疗怎么做
适度锻炼： 可以进行一些舒缓的运动，像游泳，每周坚持2 - 3次游泳，每次30分钟左右，能在减轻腰椎负担的同时锻炼腰部肌肉。还可以做小飞燕动作，每天早晚各做一次，每次坚持10 - 15分钟，增强腰部肌肉力量。注意姿势： 日常生活中要保持正确的坐姿和站姿，坐着时保持腰部挺直，椅子要有合适的高度和支撑，使腰部处于舒适的曲线；站立时双脚分开与肩同宽，让重心均匀分布在双脚上。
物理治疗有哪些
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。牵引治疗： 牵引可以拉开腰椎间隙，减轻对神经的压迫。一般需要在专业医生操作下进行，每次牵引时间约20 - 30分钟，每周进行2 - 3次。
药物治疗用啥药
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，能减轻腰椎增生引起的炎症和疼痛，一般每次服用0.3 - 0.6克，每天服用2 - 3次，但要注意胃肠道反应，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。营养神经药物： 甲钴胺片可以营养受损的神经，促进神经功能恢复，通常每次口服0.5毫克，每天3次。