关键点：拉肚子过后又便秘可通过饮食调理和药物治疗改善，饮食上可吃韭菜、青菜、喝蜂蜜水等润肠通便，药物治疗可遵医嘱用益生菌如双歧杆菌调理肠胃功能紊乱，严重排便困难可用开塞露缓解。
一、饮食调理
饮食方面，可以适当选择一些有助于润肠通便的食物。比如韭菜，其含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。青菜也是不错的选择，富含维生素和纤维素，同样有利于肠道健康。此外，蜂蜜水具有良好的润肠作用，适量饮用可以改善便秘情况。
二、药物治疗
拉肚子过后又出现便秘，有可能是肠胃功能紊乱导致的。此时，可以遵医嘱口服益生菌来调理，例如双歧杆菌。双歧杆菌能够改善肠胃功能紊乱的状态，进而缓解便秘症状。如果遇到严重的排便困难情况，可以使用开塞露。开塞露能够刺激肠壁，引起排便反射，帮助排便。
总之，当出现拉肚子过后又便秘的情况时，可综合运用饮食调理和药物治疗的方法来改善，同时要注意观察身体状况，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。