转呼啦圈后肚子痛可能是由以下原因引起的：
1.呼啦圈过重：呼啦圈过重可能会增加腹部的压力，导致肚子痛。
2.运动过度：转呼啦圈是一项有氧运动，如果运动过度，可能会导致腹部肌肉疲劳和酸痛。
3.饭后立即运动：饭后立即转呼啦圈，可能会导致食物在胃中晃动，引起肚子痛。
4.不适应呼啦圈运动：有些人可能不适应呼啦圈运动，转呼啦圈后会出现肚子痛的情况。
如果转呼啦圈后肚子痛，可以采取以下措施：
1.停止运动：立即停止转呼啦圈，休息片刻。
2.按摩腹部：轻轻按摩腹部，缓解腹部肌肉的紧张和酸痛。
3.热敷腹部：用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。
4.喝温水：喝一些温水，缓解腹部肌肉的紧张和疼痛。
5.观察症状：如果肚子痛持续时间较长或症状加重，应及时就医。
需要注意的是，如果本身有腹部疾病，如胃溃疡、胃炎等，转呼啦圈可能会加重病情，导致肚子痛。因此，在转呼啦圈前，应先了解自己的身体状况，避免在身体不适的情况下进行运动。同时，选择适合自己的呼啦圈，控制运动强度和时间，避免过度运动。如果在转呼啦圈过程中出现肚子痛等不适症状，应及时停止运动，采取相应的措施缓解症状。如果症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。