母乳一直都是有营养的，只是不同阶段营养成分会根据宝宝需求而变化，且医学建议母乳喂养可到两岁。
一、宝宝出生后就开始吃母乳，半年内营养最高，富含蛋白质、微量元素、维生素等，还能增强免疫力。母亲哺乳期要清淡饮食，调整结构，多摄入富含维生素、膳食纤维的食物，避免辛辣刺激、生冷食物，同时注意作息规律，这样宝宝会更健康。
1.母乳中的蛋白质等营养物质对宝宝发育至关重要。
2.母亲的良好饮食和作息能提升母乳质量。
二、哺乳半年后，乳汁成分虽有变化但仍有营养，此时可视情况给宝宝增加奶粉、米粉及辅食。
1.宝宝消化系统发育不完全，母乳能使其胃肠道菌群稳定。
2.通过母乳和辅食结合保证宝宝营养和发育。
母乳在任何时候都有营养，只是成分不同。总之，要认识到母乳的营养价值和阶段性变化，科学合理地进行喂养，以促进宝宝健康成长。