嗓子总有异物感可能由饮食不当、慢性咽炎、扁桃体炎等引起，可通过不同方法改善。
一、饮食不当：若吃鱼时鱼刺卡喉，可能导致嗓子持续有异物感，且伴吞咽困难，需及时至医院耳鼻喉科检查，由医生指导取出。
二、慢性咽炎：多因长期物理化学刺激致咽部黏膜充血。表现为局部异物感，还可能有烧灼感。可遵医嘱口服清喉利咽颗粒，或到医院接受激光治疗。
1.清喉利咽颗粒：可缓解慢性咽炎的相关症状。
三、扁桃体炎：常见的上呼吸道感染疾病，由病原微生物引起。咽喉黏膜反复受刺激可致扁桃体增大、有异物感，甚至伴瘙痒。可遵医嘱用头孢克洛、头孢拉定抗炎治疗，同时配合清喉利咽颗粒、咽喉片等药物。
1.头孢克洛：具有抗炎作用。
2.头孢拉定：可用于扁桃体炎的治疗。
3.清喉利咽颗粒：辅助改善症状。
4.咽喉片：能缓解咽喉不适。
此外，还可能是恶性肿瘤所致，建议及时就医诊治。
总之，当嗓子出现异物感时，应及时查找原因并采取相应措施，若症状持续不缓解或加重，需尽快就医进一步检查和治疗。