嗓子总感觉有异物，可能是以下原因引起：
1.慢性咽炎：
咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。
病因包括急性咽炎反复发作、长期粉尘或有害气体刺激、长期烟酒过度等。
主要症状为咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感。
治疗方法包括病因治疗、局部治疗、中医治疗等。
常用药物有咽炎片、西瓜霜含片、金嗓利咽丸等。
2.扁桃体炎：
腭扁桃体的非特异性炎症，可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。
病因包括乙型溶血性链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌等感染，以及抵抗力下降、过度劳累、有害气体刺激等。
主要症状为咽痛、吞咽困难、扁桃体红肿等。
治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
常用药物有青霉素、头孢菌素、双黄连口服液等。
3.其他原因：
咽部异物：如鱼刺、花椒壳等，可导致咽部异物感。
咽部肿瘤：如扁桃体肿瘤、鼻咽癌等，也可引起咽部异物感。
反流性食管炎：胃酸反流刺激咽部可引起咽部异物感。
如果嗓子总感觉有异物，建议及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。同时，应注意保持口腔清洁，多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物。