孕妇贫血可以通过食用含铁元素的食物、服用补铁的药剂、使用补血的中成药等来补身体。
一、铁元素的食物：孕妇贫血时，在日常生活中可适量多吃含铁丰富的食物。比如瘦肉，其中含有较多的铁元素，能帮助补铁，且富含蛋白质等营养物质。鸭血也很不错，其铁含量较高，有助于改善贫血状况。还有动物肝脏，同样富含铁，可为孕妇补充营养。
二、补铁的药剂：孕妇贫血可在医生指导下使用一些补铁药剂。如富马酸亚铁颗粒，它能有效缓解缺铁性贫血，增强身体免疫力以达到补身体的效果。硫酸亚铁片也是常用的，服用后对改善贫血有积极作用。
三、补血的中成药：孕妇贫血可选用驴胶补血颗粒，它能起到补血及调理身体的双重功效。益气养血口服液能补血并改善身体状况。阿归养血糖浆不但能补血，还能对身体进行调养。益气维血颗粒同样具有良好的补血和调理作用。
此外，孕妇贫血除了上述方式外，还可以食用含蛋白质丰富的食物以及含维生素丰富的水果等进行身体调理。总之，孕妇应根据自身情况选择合适的方法来改善贫血，保障自身和胎儿的健康。